難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Azeite q.b. p/ untar
- 200 g trigo sarraceno
- 10 g sementes de psyllium
- 50 g sementes de girassol
- 5 g sal grosso
- 5 ovos
-
150
g água
或 150 g bebida vegetal - 1 c. chá de curcuma em pó (opcional)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 10 g fermento p/ bolos
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 920 kJ / 219.9 kcal
- 蛋白質
- 10.8 g
- 碳水化合物
- 28.7 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 467.4 mg
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35 min
Pão de arroz sem glúten
1小時 30 分
Pão de sementes e tâmaras
1h 50min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1小時 30 分
Pão de espelta
1h 45min
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Pão de hambúrguer com sementes sem glúten
40min
Mousse de chocolate com aquafaba
4h
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Manteiga de amêndoa
5min