難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Baba ghanoush
- 1 beringela (300 g aprox.)
- 50 g sementes de sésamo
- 20 g salsa
- 2 dentes de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
Pão pita
- 240 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
或 1 c. chá de fermento de padeiro seco - 360 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
Borrego
- ½ c. chá de cominhos
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de paprika
- 35 g azeite
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 500 g carne de borrego s/ osso cortada em cubos pequenos
- 50 g vinho branco
- 250 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- ½ malagueta cortada em rodelas
- Coentros, só as folhas q.b. p/ servir
- 1 lima, só o sumo
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 930 kJ / 223 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Caril de lentilhas
1h 30min
Molho de tomate
35min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Polenta de abóbora
45min
Molho de tomate e manjericão
25min
Húmus
10min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Molho pesto
5 分