Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8 25 評分

準備 30 分

總時間 2小時

4 doses

食材

Ketchup de tomate-cereja amarelo

tomate-cereja amarelo cortado em metades e s/ sementes
400 g
maçã cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
açúcar amarelo
50 g
água
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
2 pitadas de
canela em pó
½ c. chá de
vinagre de vinho branco
25 g
mostarda
1 c. chá de

Hambúrgueres de quinoa

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa branca
60 g
talo de aipo
20 g
cenoura
80 g
cebola
80 g
azeite mais 1 c. de sopa p/ fritar
20 g
grão-de-bico cozido escorrido
150 g
salsa
3 pés de
paprika fumada
½ c. chá de
ovo
1
pão ralado
60 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
pães de hambúrguer
4
alface iceberg
4 folhas de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1831.4 mg

蛋白質 18.3 g

卡路里 2452.8 kJ / 586.2 kcal

脂肪 15.8 g

纖維 9.1 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 94 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 分

Biscoitos com casca de banana

1小時 30 分

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1小時 15 分

Pasta de pepino e ricota

10 分

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30 分

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 分

Mel de tâmaras

35 分

Cheeseburgers vegan

10小時

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 分

Bowl de cogumelos vegan

1小時 20 分

Tostas low carb

2小時

Pesto de rúcula e noz

5 分