裝置與配件
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
準備 25 分
總時間 1小時
12 unidades
食材
-
alho1 dente de
-
queijo cheddar40 g
-
água1600 g
-
batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
-
azeite5 c. sopa de
-
gema de ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
-
iogurte150 g
-
azeite1 c. sopa de
-
raspa de lima1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ ramo
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidade
鈉
199.3 mg
蛋白質
3.8 g
卡路里
775.2 kJ /
185.3 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
15.1 g
更多相關食譜
Dieta flexitariana
12 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2小時 50 分
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50 分
Pataniscas de espinafres com tahini
25 分
Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas
1小時 15 分
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1小時 10 分
Caldo de legumes funcional
1小時 40 分
Arroz integral vegetariano
40 分
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1小時 20 分
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1小時 5 分
Piza de burrata e pêssego com massa de iogurte
30 分
Húmus de aproveitamento de legumes
10 分
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30 分