裝置與配件
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 doses
食材
-
azeite80 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, alecrim, etc.)1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
sal3 - 4 pitadas de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
tomate maduro cortado em pedaços200 g
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
salada mista100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
370 mg
蛋白質
37 g
卡路里
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes
50 分
Molho oriental para legumes
10 分
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1小時
Salada de couve e frango vietnamita - TM5
無評分
Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas -TM5
無評分
Salada de três leguminosas
35 分
Momo
2小時
Leite de castanha-do-pará
8小時 15 分
Tarte tatin de tomate
1小時 10 分
Pêssego com merengue e amêndoa torrada
15 分
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1小時 10 分
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 分