裝置與配件
Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta
準備 15 分
總時間 1小時 15 分
4 doses
食材
-
azeite80 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
mistura de ervas aromáticas secas (manjericão, orégãos, tomilho, alecrim, etc.)1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g unid. aprox., 2 cm de espessura aprox.)4
-
sal3 - 4 pitadas de
-
pimenta1 - 2 pitadas de
-
Água q.b.
-
tomate maduro cortado em pedaços200 g
-
talo de aipo cortado em pedaços100 g
-
salada mista100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
370 mg
蛋白質
37 g
卡路里
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
1小時 30 分
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40 分
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 分
Salada de legumes da primavera
50 分
Bacalhau em sous-vide com molho de aneto e puré de pimentos assados
1小時 20 分
Piza rápida de figo e presunto
50 分
Strudel de maçã
1小時 45 分
Creme de tamboril e camarão
1小時
Pão rústico
2小時
Caril de línguas de bacalhau com arroz ao vapor
1小時 30 分
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
50 分
Piza de salmão fumado e agrião
1小時 30 分