難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g coco ralado s/ açúcar
- 20 g óleo de coco
- ½ c. chá de extrato de baunilha (非必選)
- 營養價值
- 每 220 g
- 卡路里
- 6244.2 kJ / 1492.4 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 47.4 g
- 脂肪
- 149 g
- 飽和脂肪
- 131.7 g
- 纖維
- 32.6 g
- 鈉
- 74 mg
替代食譜
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
1小時 30 分
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Biscoitos com casca de banana
1小時 30 分
Ketchup de banana madura
40min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Pão irlandês
45min
Brioche de abóbora
2h
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Bebida de aveia
5min
Pão alemão
2h