Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 評分

準備 20 分

總時間 29小時 50 分

12 doses

食材

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 430.2 mg

蛋白質 45.2 g

卡路里 1625.5 kJ / 387 kcal

脂肪 22.2 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 9.2 g

碳水化合物 4.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango com rum e coca-cola

Frango com rum e coca-cola

40 分

Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo

Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo

無評分

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1小時

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3小時

Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto

Pernil de porco com cebola em molho de Vinho do Porto

1小時

Sopa Pho com sobras de frango

Sopa Pho com sobras de frango

2小時

Fricassé de polvo

Fricassé de polvo

55 分

Sanduíche de gelado de cereja e banana

Sanduíche de gelado de cereja e banana

11小時 30 分

Lombo de porco com ameixa

Lombo de porco com ameixa

13小時 30 分

Lombinho à coreana com salada de arroz

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 分

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1小時 10 分

Salmão com tomate e molho amarelo

Salmão com tomate e molho amarelo

1小時