難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Omeletes
- 15 folhas de manjericão
- 10 ovos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Azeite q.b. p/ untar
Recheio
- 5 folhas de hortelã
- 400 g requeijão
- 1 c. chá de mostarda
- 40 g natas
- Rúcula q.b. p/ rechear
- Azeite q.b. p/ temperar
- 16 fatias de fiambre de frango
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 975.9 kJ / 233.2 kcal
- 蛋白質
- 21.5 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 981.6 mg
替代食譜
Frango picado com polenta
45min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Salada cremosa de camarão
35min
Tarteletes de cogumelos
35min
Frango Tikka Masala com massa
45min
Omelete proteica
30min
Café de canela e baunilha
15min
Salada com molho caesar vegan
40min
Marinada jamaicana para frango
10min
One pot de frango com paprika
45min
Café Dalgona Coreano
10min
Frango com caril
30min