裝置與配件
Curgetes recheadas com arroz e carne
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
6 doses
食材
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
-
sementes de mostarda1 c. chá de
-
açafrão-da-índia2 c. chá de
-
gengibre ralado15 g
-
malagueta vermelha (非必選)1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
óleo30 g
-
coco ralado10 g
-
água1000 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha300 g
-
curgetes redondas6
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
carne de vaca picada500 g
-
molho de soja15 g
-
natas150 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
Avelã torrada q.b. p/ guarnecer
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
621.1 mg
蛋白質
21.3 g
卡路里
2636.3 kJ /
630.1 kcal
脂肪
37.6 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
14.2 g
碳水化合物
50.7 g
您可能也會喜歡...
Cheesecake basco de chocolate
2小時
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45 分
Piza de abóbora e maçã
1小時
Esparguete preto com lulas de conserva
30 分
Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate
45 分
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3小時 5 分
Rösti bearnês
40 分
Dhal de coco
25 分
Strudel de alface e burrata
1小時 20 分
Tortilha espiralizada
35 分
One pot de frango com paprika
45 分
Salada de frango com queijo de cabra
1小時 15 分