Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3 13 評分

準備 5 分

總時間 20 分

2 doses

食材

ananás cortado em pedaços pequenos
200 g
canela em pó
3 c. chá de
xarope de ácer
40 g
bebida de amêndoa
250 g
sementes de chia
40 g
cardamomo em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
manteiga de amêndoa (ver dica)
2 c. sopa de
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir

營養價值每 1 dose

卡路里 329.1 kcal / 1377 kJ

蛋白質 8.2 g

脂肪 16.6 g

碳水化合物 43.2 g

纖維 12.9 g

飽和脂肪 1.9 g

鈉 97.3 mg

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