裝置與配件
Pimento recheado com arroz e salsa
準備 10 分
總時間 55 分
4 doses
食材
-
cebolo (spring onion) cortado em pedaços30 g
-
azeite20 g
-
arroz integral (ver dica)250 g
-
pimentos vermelhos (250 g cada aprox.)4
-
sal1 c. chá de
-
caldo de legumes líquido caseiro (ver dica)500 g
-
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em fatias12
-
salsa só as folhas20 g
-
pimenta preta3 pitadas de
-
vinho branco100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
682.5 mg
蛋白質
5.8 g
卡路里
1436.3 kJ /
343.3 kcal
脂肪
6.8 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
59.3 g
您可能也會喜歡...
Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros
25 分
One pot de lentilhas e espinafres
1小時
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3小時 40 分
Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
2小時
Arroz de tomate e legumes
1小時 15 分
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 分
Feijão com legumes no forno
30 分
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1小時 30 分
Almofadinhas de soja e caril
1小時 10 分
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 分
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 分
Arroz cremoso vegetariano
25 分