裝置與配件
Rosbife com molho de curgete e hortelã
準備 15 分
總時間 1小時
4 doses
食材
-
1 c. sopa de mistura de ervas aromáticas secasmistura de ervas aromáticas frescas (manjericão, sálvia, alecrim, etc.)6 pés de
-
alho1 dente de
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta preta em grão½ c. chá de
-
lombo de vaca700 g
-
água500 g
-
chalota cortada ao meio1
-
filete de anchova, em óleo1
-
alcaparras (非必選)1 c. chá de
-
azeite30 g
-
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)600 g
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de hortelã6
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1109 mg
蛋白質
40.5 g
卡路里
1401.8 kJ /
335 kcal
脂肪
16.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
8 g
您可能也會喜歡...
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5
1小時 15 分
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 分
Sopa de frango asiática
45 分
Peito de peru com citrinos em sous-vide
3小時 30 分
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
40 分
Salada de frango carilado e arroz de coco
50 分
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1小時 30 分
Massa com sardinha, limão e chili
35 分
Couve roxa com maçã
1小時 15 分
Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes
3小時 30 分
Salada de rosbife com molho de malagueta e coentros
13小時
Salada de pera e bacon com molho de mostarda
20 分