Tacos com legumes e feijão - TM6
TM6

Tacos com legumes e feijão - TM6

4.5 (2 評分 )

食材

  • 200 g tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
  • 140 g cenoura
  • 160 g curgete c/ casca, s/ extremidades
  • 120 g queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    或 120 g queijo flamengo cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 50 g cebola
  • 300 g feijão-encarnado, em lata, escorrido
  • 150 g água
  • ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
    或 ¼ cubo de caldo de legumes
  • 20 g concentrado de tomate
  • 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
  • ¼ - ½ c. chá de sal
  • 3 pitadas de pimenta
  • 6 tortilhas de milho
  • Flocos de malagueta seca q.b. p/ polvilhar (非必選)
  • ½ ramo de coentros picado
  • 100 g crème-fraîche p/ servir
  • 1 lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir

營養價值
每 1 unidade
卡路里
1034.4 kJ / 247.2 kcal
蛋白質
11.8 g
碳水化合物
27 g
脂肪
11.6 g
飽和脂肪
5.9 g
纖維
6.9 g
483.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜