難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g lentilhas verdes
- 150 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 80 g rabanete
- 770 g água
- 2 c. chá de sal
- 100 g uvas cortadas em metades
- 50 g canónigos
- 120 g queijo camembert cortado em fatias
- 20 g vinagre de vinho tinto
- 30 g arandos secos (cranberries)
- 10 g azeite
- ½ c. chá de pimenta
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2172.7 kJ / 519.3 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 61.1 g
- 脂肪
- 20.7 g
- 飽和脂肪
- 10.1 g
- 纖維
- 8.8 g
- 鈉
- 2975.5 mg
替代食譜
Bulgur
35min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio
1h
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
One pot de quinoa
40min
Bolinhos de espinafres em molho de tomate
1h
Falafel com molho de tomate e coco
9h
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min