難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g farinha tipo 65
- 150 g sumo de beterraba natural, s/ açúcar
- 5 g fermento de padeiro seco
- 1 c. sopa de mel
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 120 g água
- ½ c. chá de sal
- 3 - 4 pés de alecrim, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 cebolas roxas cortadas em rodelas (2 mm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de sal grosso
- 100 g salmão fumado cortado em tiras
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 832 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 514 mg
替代食譜
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30min
Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão
3h 40min
Gressinos de tomate seco e sésamo
25min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Húmus de beterraba
5min
Focaccia de alecrim e tomate seco
1h 20min
Focaccias
2h