難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g sementes de linhaça
- 50 g água morna
- 15 g sementes de girassol
- 15 g sementes de sésamo
- 120 g farinha de milho amarela
- 80 g queijo vegan ralado
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 30 g água
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de alecrim seco, moído
- ½ c. chá de pimenta
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 162.5 kJ / 38.8 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2.6 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.4 g
- 鈉
- 71.5 mg
替代食譜
Risoto com beringela e tomate
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Salada de batata e pepino
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Baguete com mousse de pato e cebola caramelizada -TM6
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無評分
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