難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g caju
- 950 g água
-
1 ½
c. chá de pasta de baunilha
或 1 vagem de baunilha (ver dica) -
40 - 60
g xarope de ácer
或 40 - 60 g xarope de agave - ½ c. chá de ágar-ágar
- 1 pitada de sal
- 1 c. chá de goma de guar
- 1 saqueta de preparado em pó p/ iogurte (ver instruções na embalagem)
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 712 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Bebida de amêndoa
8h 30min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1h 35min
Iogurte natural
14h
Manteiga vegan
2小時
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Iogurte grego na Varoma
13h
Manteiga de amêndoa
5 分
Iogurte natural com natas
12h 10min