Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 doses

食材

dentes de alho
3
manteiga
50 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
nabiça cortada em pedaços pequenos
200 g
espargos verdes cortados em pedaços
100 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
queijo mascarpone
100 g
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão só as folhas
10 pés de
água
900 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cevada perolada
250 g
limão só a raspa
1

營養價值每 1 dose

卡路里 292.3 kcal / 1222.8 kJ

蛋白質 7.8 g

脂肪 13.7 g

碳水化合物 37.9 g

纖維 10.1 g

飽和脂肪 7.8 g

鈉 281.7 mg

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