Falafel com molho de tomate e coco

Falafel com molho de tomate e coco

4.6 11 評分

準備 1小時

總時間 9小時

6 doses

食材

grão-de-bico seco
500 g
Água q.b. p/ demolhar
cebola
100 g
alho
2 dentes de
coentros mais q.b. q.b. p/ polvilhar
25 g
salsa mais q.b. q.b. p/ polvilhar
15 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de malagueta seca
1 pitada de
sumo de limão
1 fio de
ovo
1
pão ralado (ver dica)
30 g
sementes de sésamo
40 g
sementes de cominhos preto
40 g
azeite mais q.b. q.b. p/ fritar
40 g
mistura de pimentos cortados em tiras (0,5x5 cm aprox.)
200 g
pasta de caril amarela (ver dica)
10 g
10 g pasta de caril vermelha
tomate em pedaços
400 g
leite de coco
200 g
açúcar mascavado
1 - 2 pitadas de
1 - 2 pitadas de açúcar de coco
pimenta
¼ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 676 mg

蛋白質 23 g

卡路里 3098.8 kJ / 740.7 kcal

脂肪 45.5 g

纖維 14.3 g

飽和脂肪 10.3 g

碳水化合物 66.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 分

Hambúrguer vegetariano de beterraba

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3小時 25 分

Húmus

Húmus

10 分

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 分

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

8小時

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1小時 45 分

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2小時

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20 分

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 分

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 分

Sopa miso

Sopa miso

40 分

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 分