Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

4.8 25 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 doses

食材

lentilhas verdes
150 g
queijo da Ilha
50 g
sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate em pedaços
350 g
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 14 g

卡路里 1252 kJ / 300 kcal

脂肪 12 g

纖維 9 g

碳水化合物 33 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® nas 4 estações 78 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 分

Sopa de cogumelos húngara

30 分

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35 分

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 分

Sopa de lentilhas e abóbora

5小時 20 分

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 分

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 分

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 分

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2小時 40 分

Salada de beringela e lentilhas

40 分

Sopa picante de couve-flor

30 分

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1小時