難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em metades
- 400 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 40 g azeite
-
2
c. chá de paprika fumada
或 2 c. chá de paprika - 2 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 600 g coxas de frango s/ pele e s/ osso cortadas em pedaços (2-2,5 cm aprox.)
- 200 g batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 c. sopa de caldo caseiro
- 300 g água, mais 4 c. de sopa
- 2 c. sopa de amido de milho
- 150 g queijo-creme
- 20 g sumo de limão
-
5
pés de cebolinho picado
或 2 pés de salsa picada
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2118.7 kJ / 506.4 kcal
- 蛋白質
- 26.7 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 35.5 g
- 飽和脂肪
- 12 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 740.2 mg
替代食譜
Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete
45 分
Arroz de frango
50 分
One pot de massa com salsicha
30min
Hambúrgueres de cuscuz
40min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
Bowl de salmão e arroz
30min
Frango Tikka Masala com massa
45 分
Piano marinado em chá com legumes e arroz
1小時 40 分
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1h
Poke de salmão
1小時 30 分
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1小時 30 分