難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ½ c. sopa de garam masala
- 3 c. chá de curcuma em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
-
600
g coxa de frango s/ pele e s/ osso, cortadas em pedaços pequenos
或 600 g peito de frango s/ pele, cortado em pedaços pequenos - 250 g cuscuz
- 630 g água
- 30 g azeite, mais 1 c. de sopa p/ saltear
- 10 pés de salsa, só as folhas
- 3 dentes de alho
- 80 g cebola
- 60 g azeitonas verdes s/ caroço
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 limão (raspa e sumo)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2401 kJ / 573.9 kcal
- 蛋白質
- 30.4 g
- 碳水化合物
- 56.1 g
- 脂肪
- 26.7 g
- 飽和脂肪
- 5.2 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 1432.4 mg
替代食譜
Frango com sésamo caramelizado
40min
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1h
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1h
Frango picante com cuscuz de cenoura
1小時 40 分
Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor
2h
Clafoutis de tomate-cereja
50 分
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
30min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 分
Bacalhau da alentejana
50 分
Frango marroquino
30min