Salada de massa com grão e curgete

Salada de massa com grão e curgete

4.2 6 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 doses

食材

água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
macarronete com vegetais
350 g
azeite
50 g
dentes de alho
2
manjericão mais folhas q.b. p/ guarnecer
5 g
salsa
5 g
hortelã
5 g
orégãos frescos
5 g
2 c. chá de orégãos
curgete cortada em cubos
500 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
agrião
100 g
sementes de girassol torradas
40 g
lima (raspa e sumo)
1

營養價值每 1 dose

卡路里 616.5 kcal / 2579.5 kJ

蛋白質 20.5 g

脂肪 20.7 g

碳水化合物 89.6 g

纖維 16.7 g

飽和脂肪 2.5 g

鈉 1074.1 mg

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