Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

4.7 3 評分
準備 25 分
總時間 45 分
8 doses

食材

  • sobras de pão
    50 g
  • coentros mais q.b. p/ guarnecer
    25 g
  • aneto
    20 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    100 g
  • carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos
    500 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    50 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • dente de alho
    1
  • iogurte grego natural
    150 g
  • pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
    50 g
  • água
    1000 g
  • massa tipo pevide
    300 g
  • espinafres baby
    150 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 322.7 kcal / 1350.4 kJ
蛋白質 22.5 g
脂肪 9.3 g
碳水化合物 37.3 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 1.5 g
674.3 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...