Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7 54 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 doses

食材

Molho

manga verde cortada em pedaços
250 g
pimento vermelho
50 g
cebola roxa
50 g
malagueta vermelha (非必選) cortada em pedaços
½
sal
1 c. chá de
abacate
200 g
coentros só as folhas
15 g
lima (raspa e sumo)
1
azeite
25 g
mistura de especiarias
1 c. chá de

Salada

lombos de salmão
400 g
400 g postas de salmão
azeite
20 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
sal
2 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
água
1200 g
bulgur
250 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 25 g

卡路里 2850 kJ / 682 kcal

脂肪 54 g

纖維 7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista agosto 2019 25 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 分

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 分

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 分

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2小時

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 分

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 分

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 分

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

50 分

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 分

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 分