難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g queijo Emmental
或 100 g queijo flamengo - 30 g coentros
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 35 g azeite
- 500 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sal
- 500 g feijão-branco cozido escorrido
- 100 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 18 g
替代食譜
Empadão de cogumelos e castanhas
1小時 35 分
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Assado de cenoura com amendoim
55min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1小時 35 分
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min
Empadão de feijão-branco com atum
40min