難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g chalota
- 1 malagueta
- 50 g azeite
- 30 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 3 c. chá de sal
- 20 g sementes de sésamo brancas
- 20 g sementes de sésamo pretas
- 10 g sementes de papoila
- 3 dentes de alho
- 50 g coentros
- 50 g manteiga amolecida
- 50 g mostarda
- 1 pitada de pimenta
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1000 g lombinho de porco cortado em medalhões (5 cm aprox.)
- 800 g água
- 300 g favas frescas pequenas
- 350 g feijão-verde redondo
- 350 g espargos cortados em lâminas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1992 kJ / 477 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Lombinho de porco com bacon e manteiga fumada
1h 45min
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55min
Frango com alho e uvas
2小時 10 分
Carne guisada desfiada com massa
6小時 20 分
Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31
2h 30min
Guisado dos reis
13小時 10 分
Lombinhos de porco com molho de tomate
1h 30min
Salteado de vitela com legumes
35min
Carne de porco assada com arroz e ovo
45min
Sopa com pernil de porco fumado
18h 25min
Frango com tapenade e puré de batata com cebola caramelizada
2h 15min