裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão
準備 5 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
água1000 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz basmati250 g
-
folhas de espinafres, frescas200 g
-
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)600 g
-
limão (casca, só a parte amarela e sumo)1
-
natas c/ 30% de gordura150 g
-
amido de milho½ c. chá de
-
pimenta branca1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
463 kcal /
1938 kJ
蛋白質
34 g
脂肪
14 g
碳水化合物
51 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
7 g
鈉
739 mg
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