Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5 6 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 doses

食材

água
1000 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
arroz basmati
250 g
folhas de espinafres, frescas
200 g
filete de bacalhau fresco s/ pele (4 unid.)
600 g
limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
natas c/ 30% de gordura
150 g
amido de milho
½ c. chá de
pimenta branca
1 pitada de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 739 mg

蛋白質 34 g

卡路里 1938 kJ / 463 kcal

脂肪 14 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil ou Criativo 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50 分

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

Risoto de bacalhau, ervilhas e hortelã

35 分

Cozer 5-6 filetes de peixe

Cozer 5-6 filetes de peixe

25 分

Douradas ao vapor

Douradas ao vapor

40 分

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 分

Dourada recheada com pesto de coentros

Dourada recheada com pesto de coentros

50 分

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 分

Dourada ao vapor com salada de batata

Dourada ao vapor com salada de batata

35 分

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25 分

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 分

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 分

Salmão ao vapor com puré de cenoura

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 分