裝置與配件
Muffins de peru e ovo
準備 10 分
總時間 1小時
6 unidades
食材
-
curgete cortada em pedaços40 g
-
salsa partida em pedaços10 g
-
tomilho só as folhas2 ramos de
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
queijo mozarela fresco light escorrido60 g
-
fiambre de peru fatiado (6 fatias)200 g
-
ovos6
-
tomates-cereja cortados em metades6
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
鈉
658.3 mg
蛋白質
14.7 g
卡路里
560 kJ /
133.8 kcal
脂肪
6.9 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
3.5 g
您可能也會喜歡...
Bolinhos de curgete e camarão com iogurte
30 分
Piza de atum low carb
1小時
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35 分
Salada de maçã e grão
20 分
Noodles de legumes com molho de atum
35 分
Lasanha de curgete low carb
45 分
Miniquiches de legumes a vapor
40 分
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1小時 10 分
Tarte de cogumelos
50 分
Salada de omelete grega
35 分
Piza de frango low carb
1小時
Beringela recheada com atum
1小時