難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 80 g alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
- 20 g óleo de amendoim
- 30 g pasta de caril amarela
- 500 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 600 g filetes de bacalhau fresco s/ pele, cortados em pedaços (4 cm aprox.)
- Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1823.2 kJ / 435.8 kcal
- 蛋白質
- 30.6 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 飽和脂肪
- 18.4 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 430.1 mg
替代食譜
Rolos de crepes gratinados
45min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Salada de cevada
40min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Lombo de porco com ameixa
13h 30 min
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata
2h
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Empadão de frango com caril
1h 15min
Tarta de queso "La Viña"
2h