Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.7 9 評分

準備 5 分

總金額 25 分

4 doses

食材

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

營養價值每 1 dose

卡路里 435.8 kcal / 1823.2 kJ

蛋白質 30.6 g

脂肪 23.9 g

碳水化合物 10.8 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 18.4 g

鈉 430.1 mg

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