難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 dente de alho
- 80 g alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
- 20 g óleo de amendoim
- 30 g pasta de caril amarela
- 500 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 600 g filetes de bacalhau fresco s/ pele, cortados em pedaços (4 cm aprox.)
- Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1823.2 kJ / 435.8 kcal
- 蛋白質
- 30.6 g
- 碳水化合物
- 10.8 g
- 脂肪
- 23.9 g
- 飽和脂肪
- 18.4 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 430.1 mg
替代食譜
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4h
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca
1h
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Salada boost de colagénio
無評分
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM6
30min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9小時
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Lombo de porco com ameixa
13小時 30 分
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10小時 30 分
Minirrolos de carne com cuscuz
50min