Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

4.1 9 評分

準備 20 分

總時間 50 分

2 doses

食材

quinoa
80 g
azeite
25 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
100 g
pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
100 g
cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
2
cenoura cortada em pedaços
120 g
vinagre de sidra
15 g
mel
10 g
raspa de lima
½ c. chá de
coentros
3 pés de
malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
½ - 1
mostarda
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 9 g

卡路里 1387 kJ / 331 kcal

脂肪 15 g

纖維 7.1 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pão de amêndoa e iogurte

1小時 20 分

Caril de bacalhau e coco

25 分

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 分

Mini galetes de cogumelos

1小時 45 分

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1小時

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2小時

Sopa de frango asiática

45 分

Caril de legumes

1小時

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 分

Smoothie de goiaba e tâmara

5 分

Noodles de legumes com molho de atum

35 分

Piza de atum low carb

1小時