Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

4.1 9 評分

準備 20 分

總時間 50 分

2 doses

食材

quinoa
80 g
azeite
25 g
água
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
100 g
pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
100 g
cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
2
cenoura cortada em pedaços
120 g
vinagre de sidra
15 g
mel
10 g
raspa de lima
½ c. chá de
coentros
3 pés de
malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
½ - 1
mostarda
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 9 g

卡路里 1387 kJ / 331 kcal

脂肪 15 g

纖維 7.1 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® 36 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 分

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 分

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Massa com curgete e espargos verdes

45 分

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 分

Salada de omelete grega

35 分

Salada de quinoa e feijão-verde

30 分

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 分

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1小時 30 分

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 分

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 分