難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Almôndegas vegan
- 80 g pão branco (vegan), cortado em pedaços
- 4 dentes de alho
- 20 g salsa
- 60 g azeite
- 30 g água
- 1 c. sopa de sementes de linhaça
- 200 g cebola cortada em metades
- 200 g cogumelos Paris
- 200 g lentilhas cozidas escorridas
- 1 c. chá de manjericão, seco
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
Massa, molho de queijo vegan e molho de tomate
- Água q.b. p/ cozer
- 3 ½ c. chá de sal
- 800 g polpa de tomate
- 100 g concentrado de tomate
- 1 c. chá de pimenta
- 3 c. chá de orégãos
- 3 c. chá de manjericão, seco
- ½ c. chá de canela em pó
- 300 g massa seca (macarrão, penne, rigate, etc)
- 50 g azeite
- 30 g amido de milho
- 20 g farinha de tapioca
- 350 g bebida de soja
- 15 g pasta de miso
-
4
pés de manjericão, só as folhas
或 4 pés de salsa, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2496.7 kJ / 596.7 kcal
- 蛋白質
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 80.7 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 10.3 g
- 鈉
- 2285.3 mg
替代食譜
Caril de feijão-preto
35min
Pizza de cogumelos com queijos
27h
Bulgur de laranja com legumes assados - TM6
無評分
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral
3h 30 min
Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor
2小時
Almôndegas com lentilhas
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Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
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Dourada com azeite aromatizado picante
無評分
Smoothie proteico com espinafres
5 分
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1h 20min