難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bolo de milho e abóbora
- 240 g leite
- 15 g vinagre
- 120 g farinha tipo 65
- 120 g sêmola de milho
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal
- 20 g água
- 50 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 1 ovo
- 10 g mel
- 1 c. sopa de manteiga (30 g aprox.)
Chili
- 40 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri
- ½ malagueta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de paprika
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras
- 100 g pimento verde cortado em tiras
- 200 g abóbora cortada em cubos pequenos (1,5x1,5 cm aprox.)
- 600 g tomate em pedaços
- 400 g carne de vaca picada
- 200 g carne de porco picada
- 1 c. chá de sal
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 35 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 10 g coentros, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1965 kJ / 470 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Pataniscas de peixe e molho de iogurte
20min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Empadão de vitela com azeitonas
1h 40min
Chili com carne
40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1h
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30min
Empadão de borrego
2h 30min
Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras
20min
Bolinhas de queijo com molho de tomate
9h
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Camarão com caril aromático
45min