難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g queijo parmesão (非必選)
- 150 g avelã, noz, amêndoa ou mistura
- 3 c. sopa de ervas de Provence
- 2 dentes de alho
- 150 g alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 800 g tomate em pedaços
- 1 c. sopa de concentrado de tomate
- 15 g folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 2 pitadas de açúcar
- 2 pitadas de pimenta
- 1 c. sopa cheia de caldo de legumes em pó
- 100 g água morna
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1760.7 kJ / 420.8 kcal
- 蛋白質
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 36.3 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 纖維
- 9.7 g
- 鈉
- 249.1 mg
替代食譜
Arroz cremoso vegetariano
25min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Cogumelos cremosos com batata assada crocante
1h 30min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1小時 5 分
Massa com molho beringela e tomate
45min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Tikka masala de couve-flor
30min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30min