Bolonhesa de frutos secos

Bolonhesa de frutos secos

4.7 69 評分

準備 5 分

總時間 35 分

4 doses

食材

queijo parmesão (非必選)
40 g
avelã noz, amêndoa ou mistura
150 g
ervas de Provence
3 c. sopa de
alho
2 dentes de
alho-francês cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
tomate em pedaços
800 g
concentrado de tomate
1 c. sopa de
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
15 g
açúcar
2 pitadas de
pimenta
2 pitadas de
caldo de legumes em pó
1 c. sopa cheia de
água morna
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 249.1 mg

蛋白質 8.2 g

卡路里 1760.7 kJ / 420.8 kcal

脂肪 36.3 g

纖維 9.7 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta flexitariana 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Chili com seitan

25 分

Piza com base de legumes espiralizados

無評分

Penne com curgete e molho de feijão

35 分

Fettucine de limão e lentilhas

40 分

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 分

Chili de soja com grão e feijão

40 分

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 分

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1小時 10 分

Chilli de cogumelos

35 分

Bolonhesa de lentilhas

35 分

Arroz cremoso vegetariano

25 分

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 分