難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Custard de laranja
- 10 g casca de laranja, só a parte laranja
- 80 g açúcar amarelo
- 250 g natas, min. 30% de gordura
- 3 gemas de ovo
- 1 pitada de sal
Feijão-branco em molho de tomate e bacalhau a vapor
- 5 g casca de limão, só a parte amarela
- 10 g salsa, só as folhas
- 5 g sal
- 150 g chouriço cortado em pedaços
- 120 g cebola cortada em metades
- 2 dentes de alho
- 10 g azeite
- 4 filetes de bacalhau fresco s/ pele (150 g cada aprox.)
- 400 g polpa de tomate
- 200 g curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
-
1
c. sopa de tomilho seco
或 1 c. sopa de segurelha seca -
2
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes - ¼ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 2 latas de feijão-branco cozido, escorrido (1000 g aprox.)
- Açúcar mascavado q.b. p/ caramelizar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 4379.8 kJ / 1046.8 kcal
- 蛋白質
- 73.8 g
- 碳水化合物
- 88.2 g
- 脂肪
- 45.4 g
- 飽和脂肪
- 21.6 g
- 纖維
- 15.5 g
- 鈉
- 1495.9 mg
替代食譜
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3小時 5 分
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados
40min
Arroz de cenoura
30min
Rolo recheado com espinafres e queijo
50min
Omelete de claras com curgete
30min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8h 30min
Tarte de sardinha em conserva
45min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Caril de feijão-preto
35min