Salada grega de espelta

Salada grega de espelta

4.7 7 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

espelta descascada
300 g
água
550 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
azeite
50 g
queijo feta esfarelado
200 g
pepino cortado em cubos
150 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
azeitonas s/ caroço
50 g
tomate-cereja cortado em metades
10
Pimenta q.b. p/ temperar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 884 mg

蛋白質 16.5 g

卡路里 2194.8 kJ / 524.3 kcal

脂肪 26.1 g

纖維 10 g

飽和脂肪 9.7 g

碳水化合物 58.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

TM6: Tudo sobre modos 44 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Seitan Wellington com legumes a vapor

1小時 45 分

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3小時

Quiche de beterraba e brócolos

40 分

Mil-folhas de chocolate e caramelo

3小時 50 分

Pastéis de camarão

1小時 30 分

Salada com molho caesar vegan

40 分

Salada de bulgur, feijão e atum

45 分

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 分

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 分

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 分

Lasanha de curgete low carb

45 分

Bowl de cogumelos vegan

1小時 20 分