Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 評分

準備 20 分

總時間 45 分

2 doses

食材

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (非必選)
½ c. chá de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 748.3 mg

蛋白質 38.2 g

卡路里 1801.2 kJ / 430.5 kcal

脂肪 15.9 g

纖維 6 g

飽和脂肪 5.2 g

碳水化合物 35.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pescada de coentrada com puré de brócolos

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 分

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 分

Zoodles à Bolonhesa - TM5

Zoodles à Bolonhesa - TM5

無評分

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM5

無評分

Lasanha de curgete - TM5

Lasanha de curgete - TM5

2小時 15 分

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

Espirais de curgete com bolonhesa de peru

40 分

Frango com ervilhas e batata-doce

Frango com ervilhas e batata-doce

1小時

Noodles de cenoura com bolonhesa

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 分

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30 分

Bife com couve e massa chinesa

Bife com couve e massa chinesa

55 分

Peru com legumes

Peru com legumes

35 分

Rolo de peru com cogumelos

Rolo de peru com cogumelos

50 分