Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora

3.9 9 評分

準備 20 分

總時間 45 分

2 doses

食材

cebola
40 g
dente de alho
1
coentros
10 g
10 g salsa
peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
250 g
flocos de aveia
15 g
ovo
1
sal
½ c. chá de
Pimenta q.b.
paprika
¾ c. chá de
água
500 g
abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
150 g
leite
200 g
caldo de legumes caseiro
¾ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
caril em pó
½ c. chá de
goma de alfarroba (非必選)
½ c. chá de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 748.3 mg

蛋白質 38.2 g

卡路里 1801.2 kJ / 430.5 kcal

脂肪 15.9 g

纖維 6 g

飽和脂肪 5.2 g

碳水化合物 35.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1小時

Guisado de frango, bulgur e legumes

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 分

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 分

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25 分

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

45 分

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1小時 20 分

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 分

Bolo de amêndoa e limão sem glúten

Bolo de amêndoa e limão sem glúten

50 分

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 分

Noodles de cenoura com bolonhesa

Noodles de cenoura com bolonhesa

35 分

Arroz de cabrito

Arroz de cabrito

1小時 10 分

Peru com legumes

Peru com legumes

35 分