難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g salmão s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta
- 1 lima (raspa e sumo)
-
100
g chalota cortada em lâminas
或 100 g cebola cortada em lâminas - 1 folha de louro
- 35 g azeite
- 8 ovos
- 200 g leite de coco
- 50 g agrião s/ talos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1735 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 35 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Lombos de pescada com molho Mournay
55min
Caril de pescada
25min
Salmão à florentina
45min
Strudel de salsicha e uva
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Rolos de porco com espinafres
55min
Tarte de salmão e tomate seco
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Lulas com cuscuz e espinafres
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Noodles com frango e espinafres
25min
Crumble de bolonhesa e legumes
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Moqueca de salmão
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Caril de frango e batata-doce
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Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min