裝置與配件
Empadão de peixe e ervilhas
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
6 doses
食材
-
queijo cheddar50 g
-
água400 g
-
pescada300 g
-
salmão200 g
-
aipo cortado em pedaços1 talo de
-
azeite10 g
-
ovos4
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
leite470 g
-
manteiga70 g
-
farinha25 g
-
mostarda15 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1200 g
-
noz-moscada1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
31 g
卡路里
2571 kJ /
615 kcal
脂肪
31 g
纖維
5 g
碳水化合物
43 g
您可能也會喜歡...
Empadão de peixe
1小時
Peixe escondido da horta
1小時 20 分
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1小時 30 分
Empadão de brócolos com peixe
1小時 35 分
Lasanha de peixe
1小時 5 分
Empadão de bacalhau
1小時 10 分
Empadão de bacalhau com camarão e espinafres
1小時 10 分
Gratinado de salmão e legumes
50 分
Empadão de peixe
1小時 15 分
Arroz de peixe
55 分
Fofo de peixe
1小時 10 分
O 1º bacalhau espiritual
40 分