
裝置與配件
Empadão de peixe e ervilhas
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
6 doses
食材
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queijo cheddar50 g
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água400 g
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pescada300 g
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salmão200 g
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aipo cortado em pedaços1 talo de
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azeite10 g
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ovos4
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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leite470 g
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manteiga70 g
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farinha25 g
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mostarda15 g
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ervilhas descongeladas150 g
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espinafres descongelados150 g
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1200 g
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noz-moscada1 pitada de
營養價值 每 1 dose
卡路里
615 kcal /
2571 kJ
蛋白質
31 g
脂肪
31 g
碳水化合物
43 g
纖維
5 g