難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sobras de pão
- 3 dente de alho
- 40 g queijo parmesão
- 500 g água
- 450 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 1 pitada de sal
- 150 g cebola
- 40 g azeite
- 400 g alheira s/ pele
- 400 g grelos descongelados, escorridos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1000 g leite
- 80 g farinha
- 250 g placas de lasanha
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 0 kJ / 622 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Hambúrgueres de curgete
45min
Cuscuz de Legumes
25min
Enrolado de cogumelos
1h 20min
Cogumelos recheados com quinoa
1h
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10min
Calzone de cogumelos e mozarela
1h 40min
Timbale de ervilhas e curgete
1h 10min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
2h
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Lasanha de curgete e bacalhau
1h
Ratatouille em massa folhada
50min