難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 4 alas de raia (600 g aprox.)
- 500 g água
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 473 kJ / 114 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Pescada com camarão à Ogando
30min
Coelho à diplomata
50min
Solha com maçã e pimenta rosa
30min
Arroz de tamboril
35min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Peras em papelote com moscatel e laranja
35min
Cavala a vapor com esmagada de grão
40min
Raia com molho de pitau
45min
Cavala à tanoeiro - TM5
55min
Raia alhada
40min
Risoto de garoupa com manjericão
1h