Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

3.7 15 評分

準備 5 分

總時間 25 分

2 doses

食材

Bebida de linhaça

sementes de linhaça
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
70 g
70 g tâmaras
água
750 g

Papas de aveia com alfarroba

flocos de aveia finos
70 g
farinha de alfarroba
20 g
banana cortada em rodelas
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 10 g

卡路里 1701 kJ / 407 kcal

脂肪 9 g

纖維 12 g

碳水化合物 74 g

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