
裝置與配件
Piza integral de legumes
準備 10 分
總金額 1小時
8 doses
食材
Massa
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água250 g
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açúcar1 c. chá de
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azeite25 g
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fermento de padeiro fresco20 g
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farinha integral mais q.b. p/ polvilhar400 g
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sal1 c. chá de
Cobertura
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queijo mozarela (até 30% de gordura)70 g
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azeite20 g
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cebola50 g
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tomate maduro300 g
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sal1 pitada de
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açúcar1 c. chá de
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manjericão10 folhas de
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cebola roxa cortada em rodelas120 g
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tomate-chucha cortado em rodelas120 g
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tomate-cereja amarelo cortado em quartos120 g
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cogumelos frescos laminados120 g
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requeijão (até 30% de gordura)70 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
285 kcal /
1192 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
9 g
碳水化合物
42 g
纖維
47 g