Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 25 評分

準備 5 分

總時間 1小時 20 分

6 doses

食材

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 719.7 mg

蛋白質 15.9 g

卡路里 1211.1 kJ / 289.5 kcal

脂肪 20.8 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 6.8 g

碳水化合物 10.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Martilicious - receitas vegetarianas 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Quiche de espinafres com base de polenta

1小時 10 分

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1小時 20 分

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 分

Falafel com molho de tomate e coco

9小時

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1小時 15 分

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1小時 10 分

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1小時 15 分

Pesto de rúcula e noz

5 分

Salada de arroz integral proteica

55 分

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 分

Salada de beterraba com halloumi

15 分

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 分