Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

4.7 20 評分

準備 5 分

總金額 1小時 20 分

6 doses

食材

queijo pecorino
50 g
água
500 g
espinafres baby
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
60 g
cogumelos frescos cortados em pedaços
150 g
bebida vegetal
375 g
farinha
50 g
noz-moscada
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
gemas de ovo biológico
5
queijo mozarela de búfala
125 g
claras de ovo biológico
5

營養價值每 1 dose

卡路里 289.5 kcal / 1211.1 kJ

蛋白質 15.9 g

脂肪 20.8 g

碳水化合物 10.6 g

纖維 1.9 g

飽和脂肪 6.8 g

鈉 719.7 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Martilicious - receitas vegetarianas 12 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Fritata de curgete e ricota

Fritata de curgete e ricota

40 分

Seitan Wellington com legumes a vapor

Seitan Wellington com legumes a vapor

1小時 45 分

Massa com molho de amendoim vegan

Massa com molho de amendoim vegan

30 分

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 分

Tarte de esparregado

Tarte de esparregado

50 分

Tarte de polenta e curgete

Tarte de polenta e curgete

50 分

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1小時 30 分

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1小時 30 分

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40 分

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1小時 15 分

Moussaka vegetariana

Moussaka vegetariana

1小時 10 分

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1小時