Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 doses

食材

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 739.4 mg

蛋白質 16.3 g

卡路里 1917.2 kJ / 458.2 kcal

脂肪 23.7 g

纖維 4.3 g

飽和脂肪 8.2 g

碳水化合物 46.5 g

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