難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rolinhos de pão
- 75 g água
- 125 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g azeite
- ½ saqueta de fermento de padeiro seco (3,5 g aprox.)
- 1 pitada de açúcar
- ¼ c. chá de sal
- 1 c. chá de passas de uva
- 2 c. chá de mistura de frutos secos picados
Sopa de caril
- 30 g cebola
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 1 c. chá de caril em pó
- 20 g azeite
- 250 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 150 g leite de coco
- 100 g couve-de-bruxelas cortadas em quartos
- 50 g ervilhas, congelado
- 1 c. chá de farinha
- 1 c. sopa de molho de soja
- 80 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
- Coentros, só as folhas picadas, q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 gotas de sumo de lima
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 5437.6 kJ / 1299.6 kcal
- 蛋白質
- 45.6 g
- 碳水化合物
- 137.5 g
- 脂肪
- 56.5 g
- 飽和脂肪
- 26 g
- 纖維
- 13.5 g
- 鈉
- 1579.1 mg
替代食譜
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
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Borrego marroquino e cuscuz de limão
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Esparregado com polenta frita
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Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5
無評分
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Frango picante com batatas e molho de coentros
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