Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 評分

準備 20 分

總時間 10小時 30 分

4 doses

食材

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 2187.9 mg

蛋白質 68.8 g

卡路里 5265 kJ / 1258.4 kcal

脂肪 98.6 g

纖維 13.5 g

飽和脂肪 20.9 g

碳水化合物 30.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Peru com farofa

16小時

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1小時 15 分

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 分

Espetadas de carne com arroz cremoso

1小時 45 分

Batata-doce espiralizada com frango no forno

1小時 10 分

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2小時

Costeletas de borrego com molho cremoso

3小時

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1小時

Asas de frango 5 especiarias

45 分

Marinada jamaicana para frango

10 分

Frango picante com batatas e molho de coentros

4小時 30 分

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

無評分