難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 chalota
- 1 pé de alecrim, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 70 g bacon em cubos
- 30 g azeite
- 350 g lentilhas cozidas, escorridas
- 400 g batata-doce cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 900 g água
- 150 g massa tipo ditalini
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 4 c. sopa de vinagre balsâmico
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2018.8 kJ / 482.5 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 69.3 g
- 脂肪
- 15.5 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 11.5 g
- 鈉
- 0.8 mg
替代食譜
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1小時 30 分
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa picante de couve-flor
30min
Sopa de tomate e lentilhas
35min
Sopa de lentilhas e abóbora
5h 20min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40min
Caldo-verde de feijão branco
40min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50min