裝置與配件
Carne de vaca picante com pera
準備 25 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
azeite40 g
-
alho4 dentes de
-
carne de vaca, para guisar cortada em cubos (2 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
-
cebolo (spring onion)60 g
-
molho de soja60 g
-
óleo de sésamo20 g
-
açúcar amarelo2 c. sopa de
-
flocos de malagueta seca½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
pasta picante coreana (gochujang)2 c. sopa de
-
pera s/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)125 g
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1428.1 mg
蛋白質
20 g
卡路里
1400.4 kJ /
334.7 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
18.4 g
您可能也會喜歡...
Frango Tikka Masala com massa
45 分
Hambúrguer de frango em pão nuvem
45 分
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1小時 50 分
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1小時
Salmão ao vapor com arroz negro da Sena
1小時 15 分
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8小時
"Arroz" de brócolos e camarão
35 分
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30 分
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 分
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 分
Smoothie "boom" matinal
10 分
Frango picante com batatas e molho de coentros
4小時 30 分