難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 4 dentes de alho
- 500 g carne de vaca, para guisar, cortada em cubos (2 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- 60 g cebolo (spring onion)
- 60 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 2 c. sopa de açúcar amarelo
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 2 c. sopa de pasta picante coreana (gochujang)
- 125 g pera s/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1400.4 kJ / 334.7 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 脂肪
- 20.4 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 1428.1 mg
替代食譜
Crepes de frango com milho
1小時 15 分
Empadão de frango com caril
1小時 15 分
Rolo de carne de frango à italiana
2h
Crepes de frango com molho de iogurte
45min
Quiche de presunto e camembert
1h
One pot de frango com paprika
45min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate
2h
Empadão de atum
1小時 10 分
Bolo salgado de polenta
1h 30min
Massa preguiçosa
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Mac & cheese com kimchi
50min