裝置與配件
Carne de vaca picante com pera
準備 25 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
azeite40 g
-
alho4 dentes de
-
carne de vaca, para guisar cortada em cubos (2 cm aprox.), seca com papel de cozinha500 g
-
cebolo (spring onion)60 g
-
molho de soja60 g
-
óleo de sésamo20 g
-
açúcar amarelo2 c. sopa de
-
flocos de malagueta seca½ c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
pasta picante coreana (gochujang)2 c. sopa de
-
pera s/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)125 g
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1428.1 mg
蛋白質
20 g
卡路里
1400.4 kJ /
334.7 kcal
脂肪
20.4 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
2.2 g
碳水化合物
18.4 g
您可能也會喜歡...
Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã
3小時
Polvo grelhado com batata
2小時 45 分
Arroz com creme de grão-de-bico
40 分
Papas de quinoa com fruta
25 分
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 分
Esparguete com creme de beringela
40 分
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 分
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10小時 30 分
Batatas caramelizadas com mel
50 分
Piza com base de beringela e curgete low carb
1小時 15 分
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 分
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時