難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta
- 70 g azeite
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 15 g mostarda
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 10 fatias de bacon (130 g aprox.)
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas ao meio
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ temperar e pincelar
- 1600 g água
- 50 g vinagre
- 4 ovos
- 300 g abacate cortado em pedaços
- Queijo parmesão em lascas q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2025.6 kJ / 484.1 kcal
- 蛋白質
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 18.1 g
- 脂肪
- 41 g
- 飽和脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 7.7 g
- 鈉
- 1241.8 mg
替代食譜
Massa com sardinha, limão e chili
35min
Cuscuz de Legumes
25min
Salteado de vitela com legumes
35min
Legumes com arroz vietnamita
40min
Noodles de spirulina com ratatouille
1h 45min
Espargos com presunto
45min
Massa com camarão e molho de ervilhas
40min
Bulgur com frango e espargos
35min
Frango e legumes da época na frigideira
1h 20min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Massa com cogumelos e bacon
50min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min